[다크서클 생기는 이유] [다크서클 없애는법]

[다크서클 생기는 이유] [다크서클 없애는법]

< 다크서클 생기는 이유 >

- 멜라닌 색소 침착 -

자외선 노출로 인해서 피부멜라닌 세포가

증가하면 색소 침착이 일어납니다

또는 알레르기 혹은 염증성 질환으로 인해

색소침착이 될 수도 있습니다

이러한 원인들로 인해서 눈 밑이

검게 보이는 다크서클이 생기게 됩니다

- 눈 밑 탄력감소 -

다크서클 생기는 이유 중에서도

가장 대표적인 원인입니다

눈 밑의 탄력감소로 지방이 나왔을 때

지방이 그늘을 만들어 어두워지게 됩니다

- 눈 밑 피부가 얇은 경우 -

눈 밑 피부가 얇은 경우 피부 아래의

혈관이나 조직이 비칠 수 있습니다

이 경우 혈관이나 조직이 어둡기 때문에

검게 보일 수 있습니다

- 눈 밑이 함몰된 경우 -

눈 밑이 함몰된 경우, 지방이 나올 때처럼

그늘이 생기게 됩니다

그리고 그러한 그늘로 인해서

어둡게 보여질 수 있습니다

- 외부자극, 스트레스, 만성피로 -

외부 자극으로 인해 스트레스,

만성피로 등이 발생하기도 합니다

이 경우 혈중 이산화탄소 농도가

높아지면서 혈액농도가 짙어집니다

그로인해서 혈액 흐름이 나빠지게 되는데

이 때 눈 밑이 어둡게 보일 수 있습니다

< 다크서클 없애는법 >

- 눈 밑 마사지 -

다크서클이 있는 눈밑과 눈동자와

코사이를 꾸준히 지압해줍니다

이렇게 하면 눈가의 혈액순환에 좋으며

다크서클 제거에 도움이 됩니다

냉온 타올로 번갈아 찜질을 해주는 것도

다크서클 제거에 도움이 됩니다

- 눈 비비는 습관 없애기 -

눈가 피부는 다른 쪽의 피부보다

훨신 연하고 약한 편입니다

때문에 지속적으로 눈을 비비면 피부 속

혈관에 자극이 가고 다크서클이 생깁니다

- 자외선 차단제 바르기 -

자외선을 지속적으로 받으면

멜라닌 색소침착이 더욱 심해집니다

따라서 외출 시에는 자외선차단제는

반드시 발라주어야 합니다

외출하기 20~30분 전에 바르는 것이

효과적입니다

또한 2~3시간에 한번씩 덧발라주시는 것이

자외선 차단에 도움이 됩니다

- 충분한 수면과 휴식 -

과도하게 쌓인 스트레스와 피로는

다크서클이 생길 수 있는 요인입니다

몸이 피곤하게 되면 모세혈관이 수축과

확장을 지속적으로 반복하게 됩니다

따라서 몸의 피로를 풀 수 있는

충분한 수면과 휴식은 필수입니다

< 다크서클 없애는법 - 음식 >

- 연어 -

연어에는 아스탁산틴이라는 성분이

있어서 혈액순환을 돕습니다

또한 오메가-3 지방산이 눈가를 환하고

밝게 만들어 주는게 특징입니다

- 브로콜리 -

다크서클없애는 음식으로는

가장 많이 알려진 음식입니다

브로콜리에는 비타민A가 풍부하기 때문에

피부에 좋은 효능이 있습니다

피부노화도 막아주고 위암을 예방하는데도

탁월한 음식입니다

혈액 내 활성산소를 없애서

피를 맑게 해주는 것이 특징입니다

- 양배추 -

양배추의 비타민 U와 K는 모세혈관을

탄력있게 합니다

또한 몸 안의 산화를 막아주며

자연치유능력을 향상시켜줍니다

위장장애에도 좋아서 위궤양,

십이지장궤양에도 좋은 편입니다

- 녹차와 생강 -

생강과 녹차는 몸을 따뜻하게 하고

소화가 잘 되게 만들어줍니다

혈의 독소 제거와 혈액순환을

도와주기도 합니다

다크서클과 피부 개선에

좋은 효과를 보이게 됩니다

우려내고 남은 녹차 티백을 다크서클

부위에 얹어두면 좋은 효과를 보게 됩니다

- 당근 -

당근은 비타민A가 풍부하고

체내 신진대사 기능에 도움을 줍니다

야맹증과 시력보호 등에도

효과가 좋은 음식입니다

피부와 다크서클 개선에도 좋으며

노화예방에도 좋은 효능이 있습니다

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